En vuestro material he observado poca informción sobre qué es un "golpe de calor" y como reconocerlo a tiempo. ¿Podrías aclarar estas cuestiones?
La temperatura del cuerpo está normalmente entre los 36 y los 37,5 C. Si la temperatura de tu cuerpo es demasiado alta (de 41C hacia arriba) te puedes sentir muy enferma e incluso morir. Esto puede pasar cuando se realizan actividades agotadoras de mucho esfuerzo (como correr una maratón) en un ambiente en el que haga mucho calor. Esto es lo que se llama golpe de calor.
El MDMA como otras drogas estimulantes hace que suba la temperatura de tu cuerpo. Como además tienes la sensación de tener energía por un tubo, puedes bailar durante muchas horas, lo que hace que tengas calor y sudes. Tienes calor y estás realizando una actividad movida, por lo que puedes llegar al golpe de calor. Los golpes de calor son los responsables de la mayoría de las muertes que se han asociado al uso de Éxtasis. Si sientes mucho calor, agobio o te empiezas a encontrar mal. Si tienes problemas para enfocar la vista o todo se te vuelve oscuro y confuso. Si dejas de sudar. Si te sientes mareado o colapsado. Todas estas señales son peligrosas y te están avisando.
Si tienes calor, refréscate, en todos los sentidos. Deja de bailar, ve al área de Chill Out, o a la calle si es posible a tomar aire. Abanícate. Ponte agua en la cara y cuello. Bebe algo. Toma regularmente agua, zumo o bebidas isotónicas es mejor que beber de golpe . Está bien beber más o menos medio litro de agua cada hora si estás bailando y has tomado Éxtasis, porque devuelve los minerales que se necesitan. Cacahuetes, patatas o comida salada en general puede ayudar, aunque es difícil comer cuando te has comido una pastilla. El alcohol deshidrata mucho el cuerpo, por lo que es mejor no beberlo.
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